“Ha ha, kỳ thực cái này cũng không cái gì khó khăn, Chỉ cần nhiều vận động một chút, kiện kiện thân, kỳ thực liền biết.” Đã sớm dự liệu được Ngô Liêu bọn hắn sẽ hỏi như vậy, thời khắc này diệp một phàm đối đáp trôi chảy,“Nếu như nói mà nói, đây chính là quen tay hay việc đi?”

“Thế nhưng là Tiểu Phàm, ngươi phòng tập thể thao mở không dài thời gian a.” Ngô Chí quốc mặt mũi tràn đầy kinh ngạc, Diệp một phàm phòng tập thể thao thế nhưng là chỉ có thời gian nửa năm, vẫn là tại Diệp phụ Diệp mẫu sau khi qua đời mới mở lên.

Là không dài thời gian, Nhưng ta nghiên cứu kiện thân thời gian có thể rất dài, Hơn nữa ta có phòng tập thể thao về sau, chú trọng hơn những chi tiết này đồ vật, Có đôi khi người một cái hô hấp, một động tác, đối với chuyên nghiệp huấn luyện viên thể hình tới nói, Cũng là trọng yếu nhất tin tức.”“Phòng tập thể thao lão bản đều lợi hại như vậy sao?”

Từ Bình mở miệng, Trong mắt không khỏi là ánh mắt sùng bái.
Diệp một phàm cười cười,“Những thứ khác ta không phải là rất rõ ràng, nhưng lời của ta, phương diện này chắc chắn là muốn tự mình phụ trách.

Ít nhất, không thể dốt đặc cán mai.”“Tuổi trẻ tài cao a, thời đại này giống như thế phụ trách người quá ít.” Ngô Liêu cảm khái đạo.

Tại hắn cái giai tầng này, cũng không phải không thấy được một chút phòng tập thể thao lão bản, Nhưng mà những người kia mang đến cho hắn một cảm giác cũng là vì lợi ích, Không giống diệp một phàm, hắn chắc là có thể tại người thanh niên này trên thân cảm nhận được một loại khác trầm ổn,“Thật không biết là không phải là bởi vì song thân qua đời nguyên nhân, nếu là như vậy, Đứa bé này thật đúng là không dễ dàng a!”

Trong lòng ám đâm đâm suy nghĩ, Ngô Liêu đổi một chủ đề hỏi,“Tiểu Diệp, ngươi nhìn ta có cần hay không kiện thân?”

“Kỳ thực chúng ta mỗi người đều cần rèn luyện, Lời của ngài, tố chất thân thể coi như có thể, nhưng khuyết thiếu dinh dưỡng, Hẳn là nhiều vận động hơn nữa tăng thêm dinh dưỡng hấp thu, đồng thời phải chú ý ẩm thực quy luật.” Phía trước nhìn qua Ngô Liêu số liệu, Bởi vậy bây giờ, diệp một phàm nói ra phương án thời điểm không cần nghĩ ngợi.

Ngô Liêu sững sờ,“Ngươi liền một mắt liền có thể nhìn thấy ta thiếu cái gì?”“Đây là một cái phòng tập thể thao lão bản kiến thức cơ bản.” Diệp một phàm ít có tự đại một lần.
Cái kia tiểu Diệp, ta đây?

Ta cái này dáng người thế nhưng là giữ vững rất nhiều năm, ngươi nhìn ta thiếu hay không dinh dưỡng?”
Từ Bình hỏi.

Nói một lời chân thật, Từ thúc, ngài dinh dưỡng không thiếu, nhưng lại uống rượu quá độ, nhìn ngài sắc mặt, Hẳn là có rượu cồn liều, trường kỳ thức đêm, quán ăn đêm sinh hoạt để ngài khỏe mạnh quá độ tiêu hao, ta đề nghị ngài điều chỉnh thói quen sinh hoạt, Đồng thời, tăng cường vận động.”“Rượu cồn liều ngươi cũng có thể nhìn ra?”

Từ Bình triệt để chấn kinh.

Hai ngày trước hắn mới làm khỏe mạnh kiểm tra, chính xác đã có rượu cồn liều, Trong khoảng thời gian này hắn cũng tại kiêng rượu, Quán ăn đêm cũng rất ít đi, Bao nhiêu người đều cảm thấy hắn mập mạp rất nhiều khỏe mạnh, Thế nhưng là diệp một phàm liếc mắt liền nhìn ra rượu của hắn tinh liều, cái này mẹ nó...... Quá ngưu bức a!

“Vậy ngươi xem nhìn, ta cái này làm cái gì vận động hảo?”
Từ Bình không kịp chờ đợi tiếp tục hỏi.

Theo ngài tình huống hiện tại, ta đề nghị tốt nhất từ có dưỡng vận động bắt đầu, Cũng không cần quá gấp, mỗi ngày vận động cái mười mấy phút, duy trì một tháng, đem cơ sở thay cũ đổi mới đề cao đi lên.”“Vậy ta thì sao vậy ta thì sao?”
Ngô Liêu cũng gấp mở miệng.

Phía trước, bọn hắn cũng biết qua diệp một phàm là mở phòng tập thể thao.

Nhưng mà ở trước đó, bọn hắn cũng không có đem diệp một phàm để ở trong lòng, nhiều nhất đã cảm thấy đây là một cái lập nghiệp thanh niên, Nhưng làm diệp một phàm ở trong cứu được ngọc thú lão bản, Nhìn ra nhịp tim những kỹ năng này từng cái hiện ra về sau, Ngô Liêu, Từ Bình thậm chí khâu xuân tới đều đối diệp một phàm tôn kính có thừa, không khỏi muốn thân cận.

Dù sao, tiền là không bao giờ đủ, Nhưng khỏe mạnh lại là có hạn, Đến bọn hắn cấp độ này, tiền đã không trọng yếu, càng quan trọng chính là dưỡng sinh, là khỏe mạnh!
Nếu như tương lai có dạng này một cái khỏe mạnh chỉ đạo ở bên người, vậy đơn giản sảng khoái ngây người!

“Cũng giống như vậy, rất nhiều người đều cho là trực tiếp làm vô dưỡng đại hội thể dục thể thao đối với thân thể khỏe mạnh, Nhưng mà đối với quanh năm không có vận động trụ cột mà nói, Trước tiên làm có dưỡng vận động mới là cao nhất vận động phương thức, Hơn nữa, cũng không cần mỗi ngày quy định chính mình nhất thiết phải làm nửa giờ hoặc là bốn mươi phút, Từ đoạn thời gian tới, 10 phút, mười lăm phút dạng này, theo thứ tự thêm vào.”“Ha ha, nói như vậy, lão hủ còn chó ngáp phải ruồi.” Nghe diệp một phàm nói xong, khâu xuân tới hai mắt lộ ra tinh quang, đắc ý hướng về phía Từ Bình cùng Ngô Liêu mở miệng.

Hắn những năm này vẫn luôn đang chú ý dưỡng sinh, Bình thường mỗi ngày chạy nửa giờ bốn mươi phút, Vô dưỡng vận động rất ít làm, Đương nhiên, đến hắn số tuổi này, vô dưỡng vận động đã không trọng yếu, Hắn lại không cần cơ bắp, chỉ cần bảo trì khỏe mạnh là được.

Đúng đúng đúng, điểm ấy chúng ta thực sự là mặc cảm.” Ngô Liêu mở miệng.

Ha ha, Khâu lão lời này ta đồng ý, ta một mực hâm mộ ngài duy trì chạy bộ sáng sớm quen thuộc, Đặt ở ta chỗ này liền không kiên trì nổi,” Từ Bình cũng phụ họa nhìn Ngô Liêu một mắt,“Mỗi ngày vội vàng ch.ết bận rộn, thật vất vả có thời gian, đều nghĩ ngồi ở trên ghế sa lon chơi điện thoại, Chỗ nào còn nghĩ muốn rèn luyện?

Nếu như không phải năm nay tr.a ra rượu cồn liều, ta đều không muốn kiêng rượu.”“Ha ha ha, tiểu Từ a, không phải ta nói ngươi, ngươi tuổi tác nhẹ nhàng, trường kỳ uống rượu cũng không tốt.” Khâu xuân tới hình dáng thế ngoại cao nhân bắt đầu đối với Từ Bình xoi mói.

Từ Bình:“Vâng vâng vâng, cho nên cái này chẳng phải giới.” Khâu xuân tới tiếp tục nói,“Cái này giới chỉ là bước đầu tiên, kế tiếp cần phải tăng cường vận động, không thể buông lỏng.” Từ Bình:“Ngài nói đúng, bắt đầu từ ngày mai, ta cũng phải cùng ngài một dạng, mỗi ngày chạy bộ sáng sớm.” Khâu xuân tới mặt mũi tràn đầy kiêu ngạo,“Chạy bộ sáng sớm quen thuộc tốt, không chỉ có thể tăng cường thể chất, còn có thể để cho người ta từ ngơ ngơ ngác ngác bên trong thanh tỉnh, mỗi ngày chạy bộ sáng sớm tinh thần của người ta đầu đều tốt, Ta mấy năm nay không bệnh không tai nạn, toàn bộ nhờ cái này chạy bộ sáng sớm.” Kể từ khâu xuân tới sau khi mở miệng, Từ Bình cùng Ngô Liêu không tự chủ được liền trở thành ɭϊếʍƈ chó, Đặc biệt là đối với khâu xuân tới vẫn lấy làm kiêu ngạo giữ vững được nhiều năm chạy bộ sáng sớm quen thuộc lớn khen đặc biệt khen, nghe, diệp một phàm không thể nín được cười phía dưới, cúi đầu sờ lỗ mũi một cái.

Động tác rất nhỏ bé, nhưng khâu xuân tới chú ý tới, một tia không vui từ trên mặt hắn thoáng qua, Nhưng rất nhanh, hắn liền ổn xuống, cười người vật vô hại hỏi diệp một phàm,“Như thế nào?
Vị tiểu ca này cảm thấy lão hủ nói không đúng sao?”

“Cái đó ngược lại không có, chỉ là ta cảm thấy, cùng chạy bộ sáng sớm, không bằng đêm chạy.” PS: Hôm nay Canh [ ] hoàn thành, kế tiếp chính là tăng thêm, 19000 hoa tươi, cảm tạ đại đại nhóm hoa tươi, đã nhanh 11 vạn chữ, tiểu hướng cũng càng ngày càng cảm giác khẩn trương, lần nữa cầu phiếu đánh giá, cầu Like, cầu đại đại nhóm ủng hộ, cầu hết thảy ủng hộ a khen thưởng, hoa tươi, phiếu đánh giá ta đều muốn.