Khâu Văn chuyển hạng mục cùng với Tô Bạch đảm nhiệm 400 mễ huấn luyện viên dư luận phong ba tuy rằng tạm thời dừng lại, nhưng là bất luận là Khâu Văn trên người lại hoặc là Tô Bạch trên người nhiệm vụ kỳ thật cũng càng trọng.

Nếu nói, phía trước Khâu Văn nhiệm vụ gần chỉ là ở năm nay nội tham dự đại thi đấu, có thể ở năm nay mùa giải nội thành công xông vào mỗ một hồi đại thi đấu 400 mễ hạng mục trận chung kết nói, như vậy hiện tại, Khâu Văn ở 400 mễ hạng mục thượng lần đầu tiên lên sân khấu, liền quyết không thể thoạt nhìn quá không xong.

“Hảo hảo huấn luyện đi.” Hà Nhất Thân vỗ vỗ Khâu Văn cùng Tô Bạch vai, đồng thời cũng đem nhìn chằm chằm Khâu Văn thành tích nhiệm vụ giao cho Triệu Hòa Bình.

Tuy rằng Hà Nhất Thân đối Khâu Văn nói chính là, chỉ có hắn ở năm nay mùa giải nội 400 mễ chạy tiến đại thi đấu trận chung kết, hắn mới có thể là trong đội 400 mễ hạng mục trọng điểm bồi dưỡng tuyển thủ, nhưng là trên thực tế, trong đội đối Khâu Văn chú ý cũng không có hạ thấp, rốt cuộc, Khâu Văn trước mắt sở thể hiện ra tới 400 mễ tiềm lực, cũng đã cũng đủ làm người chú mục, hắn hiện tại duy nhất khiếm khuyết, chính là đem loại này thiên phú hoàn toàn mà thay đổi vì thật tích, sau đó ở 400 mễ cái này hạng mục thượng, rực rỡ lấp lánh.

Bởi vì có trong đội mạnh mẽ duy trì, bao gồm Tô Bạch ở bên trong, kế tiếp trên người cái khác công tác gánh nặng đều giảm bớt không ít.

Lầu 3 nhà ăn trung, như cũ có Tô Bạch tỉ mỉ nấu nướng ra tới mỹ vị thức ăn, bất quá Tôn Hướng Đông cùng Vương Võ gần nhất đã cấp Tô Bạch giảm bớt không ít lượng công việc, đặc biệt là Vương Võ cấp Tô Bạch làm không ít tương quan chuẩn bị công tác, ở lầu 3 sau bếp công tác, thoạt nhìn đảo như là cấp Tô Bạch làm giúp việc bếp núc.

Tô Bạch đối tình huống như vậy kỳ thật hơi xấu hổ, nhưng thật ra Vương Võ cười ha hả mà cảm thấy không có gì vấn đề: “Ngày thường cọ ngươi như vậy nhiều hảo cơm hảo đồ ăn ăn, trong đội lại không phải không cho ta trả tiền lương, bình thường công tác mà thôi, có cái gì xấu hổ không?”

Liền tỉnh đội cái này hoàn cảnh chung, bình thường nhân viên công tác công tác áp lực đều không tính đại, đại gia lẫn nhau chi gian quan hệ đều khá tốt, cũng không để ý loại này sau bếp chưởng muỗng quyền lực thượng biến hóa khác biệt.

Huống hồ, không nói này đó, Vương Võ cũng nhìn ra được, nhân gia Tô Bạch lúc sau chân chính lộ vẫn là ở huấn luyện viên này nói nhi thượng, chờ Tô Bạch thật đem Khâu Văn dạy ra tới lúc sau, trong đội thật đúng là có thể làm một cái có trình độ ngưu bức huấn luyện viên tiếp tục ở phía sau bếp làm việc nhi sao?

Mà đối với ở lầu 3 đi ăn cơm trọng điểm các tuyển thủ tới nói, Tô Bạch xuất phẩm ngạnh đồ ăn tuy rằng biến thiếu, nhưng là ăn ngon liên tục đều còn có, hơn nữa vì làm càng nhiều lầu 3 đại bộ phận tuyển thủ đều có thể ăn đến Tô Bạch xuất phẩm, vì thế Tôn Hướng Đông đem vì vận động viên nhóm chuẩn bị dinh dưỡng canh canh đều giao cho Tô Bạch điều chế, ngược lại là làm mọi người mỗi đốn ít nhất có thể bảo đảm ăn đến một đạo Tô Bạch xuất phẩm xứng canh.

Vì thế trong khoảng thời gian ngắn, mọi người đều thập phần thỏa mãn.

Muốn nói mấy ngày qua duy nhất tương đối khổ sở, có lẽ chính là quốc gia đội tới huấn luyện viên tổ thành viên nhóm, ở bị Tô Bạch tỉ mỉ chiếu cố một vòng cơm thực lúc sau, quốc gia đội tới S tỉnh đội điền kinh giao lưu công tác liền kết thúc, huấn luyện viên nhóm từng người đều có chính mình đội viên muốn mang, còn có hậu tục công tác yêu cầu tiến thêm một bước an bài.

Dù sao đi, mặc kệ nói như thế nào, bọn họ đều không thể tiếp tục ở S tỉnh đội điền kinh ngốc, chẳng sợ bọn họ bị dưỡng điêu ăn uống vẫn luôn đang nói không muốn rời đi, nhưng vẫn là ở Tô Bạch cho bọn hắn làm một đốn phong phú đưa tiễn yến lúc sau, mọi cách không tha mà cùng Tô Bạch nói xong lời từ biệt.

Trước khi đi, Ngô Thắng Bình còn ở bắt Tô Bạch tay lải nhải: “Khụ, kia cái gì, Tiểu Bạch a, hảo hảo làm, ta phía trước nói, nói chuyện giữ lời!”
Ngô Thắng Bình nói làm Tô Bạch sửng sốt, sau một lúc lâu mới dở khóc dở cười mà nhớ tới Ngô Thắng Bình nói chính là có ý tứ gì.

Hắn phía trước đã từng đối Tô Bạch còn có Khâu Văn hứa hẹn quá, chỉ cần Tô Bạch có thể đem Khâu Văn mang ra tới, 400 mễ chạy tiến 46 giây đại quan, kia Ngô Thắng Bình liền sẽ tự mình cấp quốc gia đội đánh báo cáo, đem Khâu Văn còn có Tô Bạch triệu tập tiến quốc gia đội tiến hành tập huấn.

Bên cạnh, đồng dạng ở đưa tiễn quốc gia đội huấn luyện viên tổ Hà Nhất Thân nghe được lời này, tức giận mà chỉ chỉ Ngô Thắng Bình: “Hảo ngươi cái lão Ngô, còn đang suy nghĩ đào chúng ta đội góc tường đâu?”

Ngô Thắng Bình cũng cười: “Có Tiểu Bạch như vậy trù nghệ cùng ánh mắt, ta tưởng đem hắn chiêu tiến quốc gia đội, này không quá đi?”

Chung quanh quốc gia đội huấn luyện viên nhóm cũng sôi nổi đều nở nụ cười, lần lượt từng cái cùng Tô Bạch làm ra ước định, thỉnh Tô Bạch cần phải sớm ngày giáo hảo Khâu Văn, bọn họ ở quốc gia đội chờ Tô Bạch sớm một chút đi cho bọn hắn thêm cơm.

Lời này vừa ra, đưa tiễn hiện trường nhất thời cười vang, bất luận là S tỉnh thể công đội người lại hoặc là quốc gia đội vài vị huấn luyện viên, đều là ý cười dạt dào.

Chờ đem quốc gia đội huấn luyện viên tổ thành viên nhóm tiễn đi lúc sau, S tỉnh thể công đội điền kinh tổ nhanh chóng lại lần nữa về tới bình thường công tác trạng thái bên trong, huấn luyện viên tổ ở phía trước tới chỉ đạo quốc gia đội huấn luyện viên nhóm rời khỏi sau, đều lập tức bắt đầu từng người hồi ức sửa sang lại mấy ngày này quốc gia đội huấn luyện viên nhóm tiến đến chỉ đạo công tác khi nhắc tới yếu điểm.

Trợ giáo nhóm đem mấy ngày liền tới ký lục tốt hồ sơ thống nhất đệ trình cấp các tổ phụ trách huấn luyện viên, huấn luyện viên nhóm lại ở hồ sơ thượng chải vuốt, bổ sung thượng chính mình lưu ý đến chi tiết cùng với đối chỉnh thể chấp giáo lý niệm tâm đắc thể hội.

Ngày hôm sau thời điểm, huấn luyện viên tổ liền đơn độc liền lần này chỉ đạo giao lưu học tập khai cái giao lưu hội, huấn luyện viên nhóm trọng điểm chú ý một chút bọn họ tổng kết tới quốc gia đội huấn luyện viên tổ chấp giáo lý niệm, này cơ bản đại biểu quốc nội trước mắt điền kinh hạng mục thượng mới nhất lý niệm.

Tô Bạch lần này cũng đi theo một khối dự thính thảo luận sẽ, ở hội nghị thượng nghe xong các vị huấn luyện viên kinh nghiệm tổng kết, cũng coi như là thu hoạch pha phong.
Kế tiếp thời gian, Tô Bạch đã tạm thời hình thành một bộ chính mình đối Khâu Văn huấn luyện phương án.

Tại đây trước trong khoảng thời gian này, hắn đã cùng Khâu Văn chính thức bắt đầu tiến hành tương quan huấn luyện, chẳng qua tạm thời tiến hành đều chỉ là tương đối cơ sở một ít huấn luyện nội dung, ở cái này huấn luyện chu kỳ nội, Tô Bạch thông qua động thái thân thể phân tích cái này kỹ năng, ở trói định Khâu Văn lúc sau, đối Khâu Văn huấn luyện trung một loạt động thái trạng thái làm quan sát, bao gồm Khâu Văn tại tiến hành đều tốc sức chịu đựng huấn luyện khi, ở đâu một cái thời gian điểm thượng mới có thể tiến vào thân thể mệt nhọc độ đỉnh sóng, lại tỷ như Khâu Văn ở huấn luyện khi, thân thể cái nào bộ phận tiên tiến nhất nhập mệt nhọc trạng thái, mà cá nhân tốc độ trạng thái ở khi nào sẽ tiến vào đỉnh.

Ở một loạt số liệu quan sát lúc sau, lại kết hợp Khâu Văn lịch sử huấn luyện nghiệp vụ hồ sơ cùng với chuyên môn thể trắc số liệu báo biểu, Tô Bạch rốt cuộc đối Khâu Văn toàn bộ nhi thân thể trạng thái cùng với cá nhân tiềm năng có càng thêm rõ ràng nhận tri.

Từ Khâu Văn thân thể tố chất đi lên nói, có thể nói hắn quả thực chính là vì 400 mễ hạng mục mà sinh, bất luận là từ thân cao, thể trọng, sức chịu đựng từ từ bất đồng phương diện phạm trù tới nói, Khâu Văn thân thể đã cụ bị thiên nhiên ưu thế, chỉ cần bảo đảm hợp lý huấn luyện, Khâu Văn ở hạng mục thượng trưởng thành tiềm lực có thể nói là không thể hạn lượng.

Duy nhất ở Khâu Văn 400 mễ đi tới trên đường đối hắn tiến hành ngăn trở, chính là hắn cá nhân ở tốc độ tiết tấu này hạng nhất thượng lực lĩnh ngộ, mà 400 mễ vừa lúc là đối vận động viên tốc độ tiết tấu khống chế năng lực yêu cầu rất cao hạng nhất vận động, nếu không chú ý tiết tấu, đơn thuần dựa vận động viên thân thể tố chất ngạnh khiêng nói, như vậy cuối cùng kết quả sẽ chỉ là tới rồi tái đoạn nửa sau tốc độ tổn thất vô hạn tăng lớn, vô pháp đạt tới lý luận thượng tốt nhất thành tích.

Vì làm cho thẳng Khâu Văn cái này tật xấu, Tô Bạch cấp Khâu Văn quy hoạch một loạt về tốc độ khống chế cùng tiết tấu phương diện chuyên nghiệp huấn luyện chương trình học, trừ bỏ thân thể cơ sở tố chất, lực lượng, sức chịu đựng, chuyên nghiệp kỹ thuật thượng huấn luyện ở ngoài, tốc độ tiết tấu khống chế chương trình học, ở Khâu Văn chương trình học bên trong chiếm đầy mỗi một ngày.

Từ Tô Bạch cấp Khâu Văn định chế lấy chung quanh đơn vị ngắn hạn huấn luyện biểu tới xem, huấn luyện biểu thượng mỗi một ngày đều có nhất định tốc độ tiết tấu huấn luyện giờ dạy học, hơn nữa Tô Bạch ở cái này huấn luyện giờ dạy học thượng yêu cầu phi thường chi tinh tế, cũng không ngăn là đơn thuần mà có tiến hành huấn luyện liền hảo, mà là đối này đó huấn luyện giờ dạy học tiến hành rồi đơn độc khảo hạch thiết trí cùng với đối mỗi một lần tốc độ tiết tấu huấn luyện giờ dạy học chính xác hạn chế.

Tỷ như, Tô Bạch cấp Khâu Văn ở thứ tư ngày này an bài trong đó hạng nhất huấn luyện mục tiêu là: Nhiều tổ 8*100 mễ tốc độ khống chế huấn luyện, đồng thời yêu cầu ở mỗi một tổ 8 thứ 100 mễ huấn luyện lịch thi đấu trung, tốc độ cần thiết đều khống chế ở 12 giây hoàn thành, trên dưới di động không cho phép vượt qua 0.5 giây.

Đến nỗi như thế nào xác định Khâu Văn tốc độ đạt không đạt tiêu chuẩn?
Kia càng tuyệt.

Tô Bạch ở ngắn ngủn 100 mễ đường đua trung, an bài nhiều phân đoạn đồng hồ đếm ngược nhắc nhở, mỗi cách vài giây, sẽ có một đoạn bất đồng nhắc nhở âm, nhắc nhở Khâu Văn ở cái này thanh âm xuất hiện khi, hắn hẳn là muốn chạy đến đệ 25 mễ, 50 mễ lại hoặc là 100 mễ chung điểm vị trí.

Trên đường băng cũng bị chính xác mà phân chia ra 4 cái đoạn, Khâu Văn ở kia một ngày bên trong, liền sẽ điên cuồng tại đây 4 cái đoạn bên trong qua lại chạy động, nghe lỗ tai bên trong cái kia làm hắn da đầu tê dại phân đoạn đồng hồ đếm ngược nhắc nhở âm.

Triệu Hòa Bình nguyên bản cảm thấy, Tô Bạch qua đi tuy rằng lạnh như băng có chút quái gở, nhưng vẫn là quá ngoan điểm, đặc biệt là không quá yêu mở miệng nói chuyện, mà hiện tại hắn ngày thường trên mặt đã sẽ thường thường mang cái mỉm cười, thoạt nhìn quái gở cảm giảm bớt, có vẻ càng ngoan chút, như vậy trạng thái, lại như vậy tuổi trẻ tuổi tác, chỉ so Khâu Văn đại cái không đến 1 tuổi, chỉ sợ ở huấn luyện viên trong sân không tốt lắm mang đội.

Chính là đang xem mấy ngày này huấn luyện lúc sau, Triệu Hòa Bình vui vẻ.

Tô Bạch tuy rằng đối với hắn thời điểm ngoan thật sự, nhưng là ở trên sân huấn luyện, kia nhưng kêu một cái thiết diện vô tư, chẳng sợ Khâu Văn là bạn cùng phòng của hắn kiêm bạn tốt, hai người quan hệ hảo thật sự, nhưng một khi Khâu Văn huấn luyện trạng thái không lý tưởng, Tô Bạch chẳng sợ chỉ là bình tĩnh không gợn sóng ánh mắt, đều có thể làm Khâu Văn trong lòng run sợ.

Kỳ thật đây cũng là Tô Bạch ở sa điêu hệ thống huấn luyện không gian trung dần dần tích lũy lên khí thế, ở hắn huấn luyện viên chương trình học tiến giai đến đệ nhị giai đoạn lúc sau, sa điêu hệ thống đột nhiên mở ra một cái càng thêm chân thật phỏng thật hệ thống, cái gọi là phỏng thật hệ thống chính là hệ thống nội vận động viên bắt đầu dần dần cụ bị chính mình cá tính, nguyên bản trăm phần trăm sẽ chấp hành huấn luyện viên mệnh lệnh bắt chước vận động viên, bắt đầu sẽ bị hệ thống tùy cơ rút ra đến nhất định tính cách đặc thù, tỷ như lười nhác, tỷ như phản nghịch.

Tô Bạch yêu cầu ở huấn luyện không gian bắt chước vận động viên trước mặt tích góp ra bản thân uy áp, làm bắt chước vận động viên không dám lười biếng, như vậy mới có thể lớn nhất trình độ mà chấp hành ra Tô Bạch huấn luyện phương án bên trong nhu cầu hiệu quả.

Ở đối mặt như vậy cao áp nhu cầu sau, Tô Bạch không tự giác mà liền có một cổ độc thuộc về chính mình khí thế, thế cho nên Khâu Văn chẳng sợ nhìn những cái đó phân đoạn đồng hồ đếm ngược, nghe phân đoạn đồng hồ đếm ngược nhắc nhở âm nghe được sắc mặt xanh lè, cũng không dám ở ’ huấn luyện viên hình thức ’ hạ Tô Bạch trước mặt lải nhải.

Ngược lại là ở huấn luyện sau khi chấm dứt, có dã thú nhạy bén trực giác Khâu Văn lại sẽ phát hiện, Tô Bạch giống như một lần nữa biến trở về cái kia dễ nói chuyện đáng yêu bạn cùng phòng Tiểu Bạch, cũng chính là ở thời điểm này, Khâu Văn mới có thể vô tâm không phổi mà đối với Tô Bạch oán giận cái kia tốc độ khống chế huấn luyện có bao nhiêu đáng sợ.

Bất quá, Khâu Văn chính mình cũng minh bạch, cái này tốc độ khống chế huấn luyện, đáng sợ về đáng sợ, nhưng là hiệu quả đó là thật đánh thật.

Hắn từ ban đầu thời điểm, mỗi lần trăm mét tốc độ khống chế huấn luyện luôn là vô pháp đạt thành mục tiêu thành tích, khoảng cách yêu cầu trăm mét 12 giây thời gian kém giá trị ở 1 giây trở lên tình huống, dần dần đem huấn luyện trung trăm mét kém giá trị khống chế ở 1 giây trong vòng, hơn nữa không ngừng mà ở hướng về 0.5 giây trong vòng kém giá trị mục tiêu nỗ lực.

Đương nhiên, chỉnh thể trăm mét thời gian kém giá trị đã có điều cải thiện, nhưng là lại đều phân đến mỗi 25 mễ tái đoạn thời điểm tốc độ mục tiêu, kia lại là một cái khác gian nan công kiên quá trình.

Khâu Văn là cái đầu óc một cây gân gia hỏa nhi, hắn ở tín nhiệm Tô Bạch chấp giáo năng lực lúc sau, bất luận Tô Bạch nói chính là cái gì yêu cầu, hắn đều toàn lực ứng phó mà tận khả năng làm được tốt nhất, huấn luyện thượng an bài hắn cũng không có bất luận cái gì phản đối ý kiến.

Nhưng thật ra Triệu Hòa Bình, hắn đối Tô Bạch cái này huấn luyện phương án vẫn là hơi có chút lo lắng.

Tô Bạch huấn luyện phương án bên trong, tràn ngập đại lượng 400 mễ chuyên nghiệp huấn luyện, đương nhiên, lực lượng huấn luyện sức chịu đựng huấn luyện chờ phương diện huấn luyện nội dung cũng có, nhưng là này sở chiếm tỉ lệ so quốc nội hiện có phương thức huấn luyện thượng có điều bất đồng, không chỉ có như thế, Tô Bạch đối Khâu Văn huấn luyện yêu cầu là ’ ngạch định số lượng, cũng không theo đuổi cực hạn huấn luyện thời gian ’.

Nói cách khác, Tô Bạch cũng không yêu cầu Khâu Văn mỗi ngày chỉ định thời gian đoạn nhất định đều phải tại tiến hành huấn luyện, nếu Khâu Văn có thể bảo chất bảo lượng mà hoàn thành Tô Bạch huấn luyện nội dung, như vậy huấn luyện hoàn thành lúc sau, còn thừa thời gian, Khâu Văn muốn làm sao làm gì, cũng không cần nhất định phải hao phí ở trên sân huấn luyện.

Này cùng quốc nội đại bộ phận huấn luyện viên còn có vận động đội huấn luyện lý niệm cùng hình thức đều không quá tương đồng, đối với Tô Bạch quyết định này, Triệu Hòa Bình không tránh được liền có chút lo lắng.

“Tiểu tử ngươi cái này huấn luyện phương án, nếu là Khâu Văn kia tiểu tử ở ngạch định huấn luyện lượng thượng lừa gạt qua đi, huấn luyện thời gian lại không đủ, không có thể đạt tới huấn luyện phụ tải mục đích, này phải làm sao bây giờ?”

Tô Bạch nghĩ nghĩ, nhảy ra chính mình thí nghiệm bảng biểu, nói: “Tuy rằng chỉ là ngạch định huấn luyện số lần, nhưng là mỗi lần huấn luyện là có đủ tư cách số lần ký lục, nếu huấn luyện đủ tư cách số lần không đủ nói, sẽ có tương ứng xử phạt cùng thêm luyện nhu cầu.”

Triệu Hòa Bình nhìn xem Tô Bạch chuẩn bị tốt huấn luyện thí nghiệm bảng biểu, còn có phía trước một đoạn thời gian huấn luyện trung, Khâu Văn mỗi lần huấn luyện đủ tư cách số lần ký lục, hơi yên tâm xuống dưới.

Từ huấn luyện đủ tư cách số lần ký lục bảng biểu thượng có thể thấy được, Khâu Văn gần đoạn thời gian ở tốc độ khống chế thượng xác thật đã có nhảy vọt tiến bộ, từ ban đầu mỗi tổ 100 mễ 8 thứ huấn luyện có thể có 7 thứ tốn thời gian không đủ tiêu chuẩn, đến bây giờ đủ tư cách số lần đã có thể ổn định ở 6 thứ tả hữu.

Đương nhiên, trong đó mỗi cách 25 mễ đủ tư cách ký lục tiểu hạng mục trước xem ra còn có chút thảm không nỡ nhìn, nhưng là này đều có thể nhìn ra được, Khâu Văn đang ở nhanh chóng mà tiến bộ bên trong.

Mà tựa như Tô Bạch theo như lời, đủ tư cách số lần không đủ thời điểm, Khâu Văn chính mình sẽ tự chủ thêm luyện, luyện tập đến chính mình vừa lòng trình độ mới thôi, cũng không sẽ bởi vì huấn luyện đạt tới tương ứng số lần lúc sau, liền khinh phiêu phiêu mà kết thúc huấn luyện.

Nhìn này đó huấn luyện ký lục bảng biểu cùng đủ loại huấn luyện thành quả, Triệu Hòa Bình vừa lòng gật gật đầu, ở nhìn đến mỗ một phần ký lục thượng xử phạt chữ sau, Triệu Hòa Bình hơi tò mò hỏi câu: “Ngươi cái này xử phạt là cái gì? Ta nhưng cùng ngươi nói, chúng ta trong đội không thịnh hành dùng cách xử phạt về thể xác vận động viên ha!”

Nghe được dùng cách xử phạt về thể xác hai chữ, Tô Bạch cũng không tự chủ được mà 囧 một chút, hắn lập tức lắc đầu nói: “Không phải dùng cách xử phạt về thể xác.” Dừng một chút, Tô Bạch bổ sung nói: “Nếu Khâu Văn huấn luyện thí nghiệm không đủ tiêu chuẩn nói, hắn ăn khuya ta sẽ làm ơn Tiểu Võ ca tới làm.”

“…… Ha?”
Triệu Hòa Bình sửng sốt, đây là cái gì trừng phạt?

Tô Bạch hơi xấu hổ mà lại gãi gãi đầu: “Ăn khuya ta làm theo sẽ làm 3 phân, sau đó Tiểu Võ ca làm 1 phân, Khâu Văn nếu là huấn luyện thí nghiệm không đủ tiêu chuẩn nói, kia hắn sẽ ăn Tiểu Võ ca làm kia phân ăn khuya, nguyên bản ta cho hắn chuẩn bị kia phân ăn khuya, sẽ đưa cho Tiểu Võ ca.”
……

…………
Tô Bạch lời này, xem như hoàn toàn mà kinh đến Triệu Hòa Bình, nhà hắn cái này đồ đệ đây là cái gì mạch não? Để cho người khác làm ăn khuya cấp Khâu Văn ăn? Sau đó người khác ăn nguyên bản thuộc về Khâu Văn kia phân ăn khuya?
Ai, không đúng.

Triệu Hòa Bình lại nghĩ tới Tô Bạch nói lời này trung nào đó điểm mấu chốt.
“Khâu Văn kia tiểu tử mỗi ngày buổi tối đều có ngươi cho hắn làm ăn khuya? Khác một khối ăn khuya người còn có ai?”
Tô Bạch thành thành thật thật nói: “Còn có Vương Thâm cùng Thôi Lạc Hằng.”

Triệu Hòa Bình lúc này xem như hồi quá vị tới, nhà hắn đồ đệ cái này tay nghề, kia hiện giờ nhưng đều nổi tiếng đến quốc gia đội đi, hắn có cái lão đồng học chính là quốc gia đội huấn luyện viên, lần trước quốc gia đội người tới bọn họ đội điền kinh kỹ thuật chỉ đạo, hắn lão đồng học cũng không lại đây, kết quả mấy ngày trước, hắn lão đồng học riêng còn phát tin tức cho hắn, hỏi hắn S tỉnh đội điền kinh có phải hay không có Tô Bạch như vậy một nhân vật, làm đồ ăn hương vị có thể so với quốc yến đầu bếp.

Nghe một chút, nghe một chút này đánh giá!

Triệu Hòa Bình chính mình gần đây cũng là thường ăn đồ đệ hiếu kính các loại cơm điểm, đương nhiên biết này đó đồ ăn mị lực có bao nhiêu đại, hơn nữa, Tô Bạch ý tứ trong lời nói là —— nếu Khâu Văn huấn luyện thí nghiệm không đủ tiêu chuẩn, Khâu Văn làm theo sẽ đi theo Vương Thâm còn có Thôi Lạc Hằng một khối ăn khuya, chẳng qua nhân gia kia hai ăn chính là Tô Bạch cầm thú chuẩn bị, mà Khâu Văn ăn chính là Vương Võ chuẩn bị.

Nga, đương nhiên, nhân gia Vương Võ còn sẽ đem nguyên bản thuộc về hắn Khâu Văn kia phân ăn khuya cũng một khối ăn.
Này thật đúng là……

Triệu Hòa Bình suy nghĩ minh bạch lúc sau, quả thực có chút dở khóc dở cười, loại này trừng phạt phương thức, cũng coi như là tiền vô cổ nhân, bất quá suy nghĩ một chút, chỉ sợ thật đúng là rất hữu hiệu.

Thậm chí còn, Triệu Hòa Bình đã bắt đầu suy xét, có lẽ có thể cấp trong đội trực tiếp đề cái kiến nghị, ở lầu 3 nhà ăn ăn cơm những cái đó trọng điểm đội viên, có thể cho bọn họ huấn luyện viên cho bọn hắn lần lượt từng cái cho điểm, mỗi tuần tập hợp điểm, điểm tối cao kia một bát nhi người, có thể ăn đến Tô Bạch đặc cung đồ ăn, khác tuyển thủ sao, nhiều nhất uống cái dinh dưỡng canh thang.

Cái này ý tưởng ở Triệu Hòa Bình trong đầu xoay chuyển, cảm thấy thật là có vài phần tính khả thi, liền tính toán quay đầu lại suy xét cùng trong đội đề một miệng.

Khâu Văn không nghĩ tới, chính mình thí nghiệm không đủ tiêu chuẩn trừng phạt, còn bị có thể Triệu Hòa Bình cấp diễn sinh thành loại này bộ dáng, hắn chỉ biết, mấy ngày này, hắn tốc độ khống chế huấn luyện rất có hiệu quả, bao gồm ở Tô Bạch đem phân đoạn huấn luyện tốc độ lại mở rộng tới rồi 200 mễ, hắn cũng có thể khá nhanh tốc độ mà nắm giữ bất đồng tốc độ cảm giác.

Buổi tối ăn khuya khi đoạn, Khâu Văn ôm một chén thơm ngào ngạt thịt bò nạm mặt, một ngụm mặt ăn vào trong bụng, lập tức chảy xuống cảm động nước mắt.
“Ô ô ô, ăn quá ngon, ta ái thịt bò nạm mặt, ta ái Tiểu Bạch!”
……
…………

Vương Thâm cùng Thôi Lạc Hằng đồng thời ngẩng đầu, đem tầm mắt nhắm ngay Khâu Văn, đặc biệt là Thôi Lạc Hằng, nhìn Khâu Văn, cái kia trong tầm mắt luôn có một loại đồ ăn bị Khâu Văn đoạt đi rồi mạc danh cảm giác.

Vương Thâm cười hì hì nhìn Khâu Văn: “Ngươi gần nhất này không phải đều huấn luyện đủ tư cách số lần lên đây sao? Đều một lần nữa ăn thượng Tiểu Bạch ăn khuya đã bao lâu, như vậy hiện tại lại như vậy phù hoa?”

Thôi Lạc Hằng phun tào liền rất đơn giản: “10 phút trước, ngươi còn đang nói Tiểu Bạch là ma quỷ.”

Khâu Văn ôm mặt chén, ăn trong chén thơm nồng phác mũi mì thịt bò, lại cắn một ngụm nước kho ngon miệng thịt bò, ăn một ngụm hút đủ no đủ thịt bò nước canh củ cải, sau đó mới thở dài nói: “Các ngươi là không biết, hắn Tô Tiểu Bạch thật là ma quỷ nha!”

“Cái kia 100 mễ huấn luyện muốn ta 12 giây chạy xong liền tính, 200 mễ vì cái gì yêu cầu là 30 giây đâu? Ta chạy xong 100 mễ huấn luyện lúc sau, nghỉ ngơi không được bao lâu chính là 200 mễ tốc độ khống chế huấn luyện, ta hơi kém liền dựa theo 100 tốc độ chạy! Cuối cùng chỉ kém một chút, hôm nay buổi tối ta lại chỉ có thể ngồi ở chỗ này ăn lão Vương cho ta làm ăn khuya……”

Nói tới đây, Khâu Văn chính là nghĩ lại mà sợ, hơn nữa dựa theo Tô Bạch cách nói, lúc sau tốc độ khống chế luyện tập, còn sẽ có bất đồng thời gian hình thức, làm hắn làm tốt tương ứng chuẩn bị.

Nghe được Khâu Văn lời nói, Vương Thâm thổi cái huýt sáo: “yoooo, không thể không nói, Tiểu Bạch thật sự ngưu bức!”

Bên cạnh Thôi Lạc Hằng cũng gật gật đầu, Tô Bạch cái này trừng phạt, kỳ thật không nghiêm trọng lắm, nhưng là đối với bọn họ những người này tới nói, cũng coi như là véo chuẩn bọn họ tử huyệt.

Cái này trừng phạt, vừa không sẽ đối vận động viên thân thể tạo thành cái gì tổn thương, lại có thể đạt tới trừng phạt mục đích, kia cũng không phải là ngưu bức là cái gì?

Khâu Văn hữu khí vô lực mà nhìn mắt chung quanh hai vị này ăn khuya cộng sự, thật sâu mà cảm thấy, hai vị này chính là đứng nói chuyện không eo đau —— bất quá lời nói lại nói trở về, Tô Bạch ngưu bức cái này cách nói nhi, chính hắn kỳ thật cũng là nhận đồng.

Phun tào về phun tào, hắn đối Tô Bạch tín nhiệm vẫn là một chút cũng không ít, mỗi ngày ấn chất ấn lượng mà hoàn thành Tô Bạch bố trí các hạng huấn luyện nhiệm vụ.

Này một tháng huấn luyện thời gian tới nay, Khâu Văn nguyên bản cho rằng, phía trước Triệu Hòa Bình mang theo hắn lâu như vậy, xem như đối hắn có đủ hiểu biết, kết quả chờ Tô Bạch cho hắn làm huấn luyện viên lúc sau, Khâu Văn luôn có một loại Tô Bạch chính hắn còn hiểu biết hắn ảo giác.

Tỷ như thân thể hắn tình huống như thế nào hạ tới cực hạn nhưng lại còn có thể hơi chống đỡ, lại tỷ như khi nào thân thể hắn trạng thái xác thật đã không thích hợp tiếp tục huấn luyện.

Này đó Khâu Văn chính mình không có nói ra việc nhỏ không đáng kể, Tô Bạch đều có thể chú ý tới, hơn nữa nhắc nhở hắn nghỉ ngơi hoặc là kiên trì một chút nỗ lực đột phá.

Không chỉ có như thế, cái này tốc độ khống chế huấn luyện, tuy rằng xác thật làm hắn luyện đến ghê tởm trình độ, nhưng là hiệu quả xác thật cũng phi thường rõ ràng, ở trải qua 1 tháng tốc độ khống chế huấn luyện sau, chẳng sợ Tô Bạch không có cho hắn riêng tiết tấu, chính hắn đối tiết tấu khống chế cũng đã có nhất định nắm chắc.

Trước mắt ở Tô Bạch không có cho hắn chuyên môn tiết tấu chỉ dẫn dưới tình huống, chính hắn 400 mễ toàn bộ hành trình thí nghiệm, cũng có thể chạy đến 48 giây 2 tả hữu.
Loại này tiến bộ tốc độ, làm Khâu Văn đối chính mình cũng tràn ngập tin tưởng.

Liền tại đây loại Khâu Văn tràn ngập tự tin trạng thái hạ, Tô Bạch nơi này ở đệ trình Khâu Văn huấn luyện trạng thái cùng thí nghiệm thành tích lúc sau, cũng nhận được trong đội chính thức thông tri —— có thể cấp Khâu Văn tiến hành lịch thi đấu an bài.

Nhìn đến cái này thông tri lúc sau, Tô Bạch lập tức đem ánh mắt chuyển hướng về phía quốc nội trước mắt gần nhất một lần đại thi đấu phân trạm tái —— nguyệt 21 ngày, thành phố H đại thi đấu phân trạm tái thượng, vừa lúc có 400 mễ thi đấu.

Trải qua trong khoảng thời gian này huấn luyện cùng điều chỉnh, cũng có thể làm Khâu Văn đến trên sân thi đấu tìm xem trạng thái, lấy tái đại luyện.